Cuma, Ocak 15, 2021

Sağlıklı Yaşam

Kaliteli uyumanın sırları ve uyku apne sendromu

Bu yazımızda; uyku hakkında temel bilgiler, uyku problemine neden olan uyku apne sendromu, uykusuzluğun neden olduğu sağlık sorunları ve kaliteli uyuyabilmek için önerilerimizi anlatacağız. Ne kadar...

Uykusuzluk nelere neden olabilir?

Yeni araştırmalara göre, 20'li yaşlarındaki sağlıklı erkekler, gece başına sadece 5 saat uyumuyorsa, vücutlarının yağ metabolize etme şekli değişiyordu. Arterlerde tıkanma ve tehlikeli yağ...

Metabolizma yaşı ve bazal metabolizma hızı

Metabolizma yaşının ne olduğuna dair birçok bilgi duyarsınız. Fakat metabolik yaş nedir, nasıl belirlenir ve gerçekte ne anlama gelir? Metabolizma yaşı nedir? Metabolizma yaşınız, bazal metabolizma...

Neden soğuk ve yağmurlu havalarda daha sık grip oluruz?

Uzmanlar, kış aylarında hastalanma ihtimalinizin daha yüksek olabileceğini, ancak bunun nedeni yağmur değil.Soğuk havaların insanları kapalı alanlarda daha uzun süre zorladığını ve enfeksiyon riskini...

İlaç kullanmadan tansiyon nasıl düşürülür?

Tansiyon; kanımızın damarlarımızda dolaşması için gerekli olan kan basıncıdır. Bu basınç kalbin pompalama gücüyle verilir ve normalden yüksek olmasına hiper(yüksek)tansiyon denir. Normal tansiyon değerleri büyük tansiyon için...

Hatalı klima kullanmak hasta ediyor!

Klima kullanmak hastalık sebebi değildir. Hatalı klima kullanımı hastalık sebebidir. Doğru klima kullanımı için önemli tüyolar bu yazımızda. Klimalar, kas ağrılarından üst solunum yolu enfeksiyonlarına,...

Çok Okunan