Tagged: uyku apne sendromu

Uyku apne sendromu (OSAS) tanısı nasıl konur?

Uyku apne sendromu ya da obstrüktif uyku apne sendromu (OSAS=obstructive sleep apnea syndrome) uykuda nefesin durması olarak basitçe tanımlanabilir. Uyku apne sendromu yani uyku esnasındaki apne sendromunu anlamak için öncelikle apne kavramını anlayalım. Apne nedir? Apne hava akımının...

Kaliteli uyumanın sırları ve uyku apne sendromu

Bu yazımızda; uyku hakkında temel bilgiler, uyku problemine neden olan uyku apne sendromu, uykusuzluğun neden olduğu sağlık sorunları ve kaliteli uyuyabilmek için önerilerimizi anlatacağız. Ne kadar süre uyku? Uyku ihtiyacı yaşa göre değişiyor. Ortalama...